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2019-10-14 14:57 来源:中国日报网

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  马刺如今就差核心伦纳德尚未恢复,而他何时能够复出依然是未知数。第29分钟,李昌珉主罚前场左路任意球开到前点,第一点被济州联球员抢下,克鲁斯迎球凌空抽射破网,恒大主场0-2落后!第38分钟,于汉超左路杀入禁区,他一脚射门两次击中横梁。

全场拿到75分,是勇士最近四个赛季以来的新低,上一次他们拿到这么低的分数还要追溯到2014年2月5日,那时候勇士客场以75-91不敌山猫(黄蜂前身),那时候的主帅还是马克-杰克逊,大卫-李还是球队的先发内线。对方主教练奎克表示,他的优势巨大,我认为他在大学会更多打外线,他是个好球员,拥有着强大的基因。

  第二节骑士队一度落后的情况下,乐福单节拿到10分3个篮板扭转乾坤,今天他在场的时候球队大胜28分。没有了周琦,对手的后卫就可以在篮下肆无忌惮地完成攻筐而不用担心被封盖,而本场比赛易建联更是打出了接近七成的投篮命中率。

  绿军几乎已经放弃了抵抗,海沃德赛季报销,欧文、斯玛特、布朗都高挂免战牌,残阵出战的他们紧咬了三节半。第二节热火攻势大起,奥利尼克三分线外飙射入网,泰勒-约翰逊手感火热不断命中,热火第二节火力全开,打出37-21的比分,以64-48结束上半场。

季后赛首轮四场比赛,广东有三场至少得到118分,四战场均分。

  从得分上看,方硕强于郭艾伦,而他在关键时刻的表现也丝毫不逊色。

  或许那一刻广厦队员都对自己感到失望,所以没有心情去犯规了。在尤纳斯的打造之下,现在的广东不再是只依靠阿联一个人,这四场对决6人得分上双的情况出现了三次。

  从公布的照片上来看,这个抢劫犯也是汤普森!这简直是没地方说理去!按说汤神长得也不算是大众脸啊,为什么这么容易撞脸罪犯?除了上述这两人,勇士的主场还有一名高仿汤普森特别有名,每当勇士在主场比赛,这名男子都会穿着克莱的球衣,留着和汤普森一样的头发、胡子出现在场边。

  新疆男篮方面除了亚当斯拿下30分和李根的16分之外其他球员表现一般。他必须习惯这样的速度,因为他即将进入UCLA(加州大学洛杉矶分校),过去这个赛季他在高中场均分、个篮板、次助攻、次盖帽。

  这只是雅尼斯执教北京男篮的第一个赛季,接下来他还能帮球队变得更好。

  赢球就是硬道理,最后晋级的时候,郭艾伦和队友们一起疯狂庆祝。

  在今晨6点多,马刺队官方又发出消息,伦纳德(伤病复出管理)将继续缺席明日对阵爵士的比赛,也就是继续伤停,并没有复出的时间,这或许就证实了马刺队的确有过内部会议,只不过伦纳德仍旧不肯复出罢了。事实证明,今天没有给郭艾伦太多机会是正确的决定,第四节刚开始他又被方硕抢断。

  

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五谷杂粮打粉喝更好?卫生、搭配等情况都需考虑

比赛的决胜时刻,巴斯带着本土球员在他,他对于篮板球的保护打乱了北京队的部署,在他们最需要追分的时候势头被彻底遏制。

卞怡茗

2019-10-1409:11  来源:人民网
 
原标题:五谷杂粮打粉喝更好?卫生、搭配等情况都需考虑

近年来,街头巷尾、卖场、超市,五谷杂粮现买现打粉的生意十分红火,不少卖家称这样才真材实料,冲泡服用方便,人体吸收快有营养……因此,五谷杂粮粉特别受到中老年人欢迎。那么,这种做法对身体更好吗?下面一起来了解一下。

首先,食材被加工成粉后,不利于血糖的控制。中国营养师联盟执行秘书长于良表示,打磨程度越高,膳食纤维及一些营养素损失越多,同样血糖生成指数也相对越高。广东省中医院副院长刘军教授认为,磨成粉的杂粮对糖尿病人不太友好,五谷杂粮等淀粉类食物的颗粒越细碎,食用后消化和吸收的速度就越快,短时间内大量被吸收的葡萄糖涌进血管当中,会造成血糖的快速上升。对于患有糖尿病,或者糖尿病前期的病人而言,过多食用淀粉含量高的五谷杂粮粉会导致血糖迅速飙升,引起血糖的波动,反而对身体不利。

其次,从营养角度来说,并非所有食物打成粉来吃都能吸收得最好。像薏仁米,其膳食纤维、维生素B等各类营养物质,通过水解后才最容易被人体吸收,所以煮粥、煲汤吃吸收最好。当然,杂粮粉的效果还要看搭配,并非杂粮种类越多营养越全面,要看个人具体情况来定。五谷杂粮搭配的种类不宜过多,一般以3~5种为宜,因为同时食用多种谷物容易引起消化不良。

最后,在磨成粉的过程中,卫生状况往往令人担忧。不少小摊车上的杂粮杂豆,就放在无防尘、防蝇罩的塑料筐内。盆子、勺子、磨粉机上,都沾有污渍,旁边没有任何消毒设备,摊主也没有配戴口罩和一次性手套。生意好的时候,摊主边磨制边收钱,刚抓完钱的手,会直接触摸磨粉机器、包装袋等。“这些操作,容易使食品受到污染,引发食物中毒和一些疾病。”第四军医大学唐都医院中医科主任任秦表示,“磨制机器如果长时间不清洗,上面滞留的粉尘、细菌,会影响肠胃健康。”

本文由北京佑安医院消化内科副主任医师李鹏进行科学性把关。

(责编:许晓华、杨迪)

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